Grippesaison: So kann man sich schützen!

Grippeschutz: Der Fachbereich Gesundheit bietet Impfungen an.

© Landkreis Oberhavel

Noch lässt es das anhaltend sonnige Wetter kaum vermuten, doch kalendarisch hat der Herbst bereits begonnen – und mit ihm auch die Grippesaison. „Die echte Virusgrippe ist keine leichte Erkältung, sondern eine ernstzunehmende Erkrankung, die auch in Oberhavel jährlich viele Menschen trifft. Das gilt für alle Altersgruppen“, erklärt Oberhavels Amtsärztin Simone Daiber. Typische Symptome sind plötzliches hohes Fieber, Kopf- und Gliederschmerzen.

Eine effektive Vorsorgemöglichkeit gegen die Grippe ist eine Schutzimpfung. „Ich empfehle deshalb den Menschen in Oberhavel dringend, sich auch gegen die Grippe impfen zu lassen. Insbesondere ältere Menschen oder alle mit einem erhöhten Erkrankungs- und Ansteckungsrisiko sollten jetzt ihre Hausarztpraxis aufsuchen, um sich den kleinen Pieks geben zu lassen.“

Das Gesundheitsamt des Landkreises Oberhavel bietet daher allen Bürgerinnen und Bürgern ab Freitag, dem 06.10.2023 die Möglichkeit an, sich gegen das Virus impfen zu lassen. Die Grippeschutzimpfungen sind bis zum 15. Dezember ohne vorherige Terminvereinbarung immer freitags von 10.00 bis 12.00 Uhr in der Havelstraße 29 in Oranienburg möglich. Wer sich impfen lassen möchte, sollte seinen Impfausweis und die Krankenversicherungskarte mitbringen.

Rund zwei Wochen nach der Impfung besteht ein verlässlicher Impfschutz. Die Grippeschutzimpfung ist besonders wichtig für Personen ab 60 Jahren, Schwangere ab dem zweiten Schwangerschaftsdrittel, für Menschen mit chronischen Erkrankungen (Diabetes, Atemwegs- und Herzkreislauferkrankungen, Leber- und Nierenerkrankungen) sowie für Bewohnerinnen und Bewohner von Alters- oder Pflegeheimen und für Personen, die als mögliche Infektionsquelle im selben Haushalt Lebende oder von ihnen betreute Risikopersonen gefährden können. Geimpft werden sollten wegen des erhöhten beruflichen Risikos außerdem Personen mit erhöhter Gefährdung (zum Beispiel medizinisches Personal) sowie Personen in Einrichtungen mit umfangreichem Publikumsverkehr.

Sieben „goldene Regeln“ zum Schutz gegen Grippe

1. Impfung: Die jährliche Grippeimpfung ist eine effektive Möglichkeit, sich selbst und andere vor dem Virus zu schützen. Empfohlen wird die Impfung im Herbst, da der Schutz nach etwa zwei Wochen aufgebaut ist.
2. Hygiene: Regelmäßiges Händewaschen und Desinfektion von Oberflächen helfen, die Verbreitung von Grippeviren zu reduzieren. Vermeiden Sie das Berühren des Gesichts mit ungewaschenen Händen!
3. Gesunder Lebensstil: Ein starkes Immunsystem ist ein wichtiger Schutzfaktor gegen Infektionen. Ausreichend Schlaf, eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung stärken die Abwehrkräfte.
4. Soziale Distanz: In Zeiten des Grippehöhepunkts kann das Meiden von Menschenmassen und das Einhalten von sozialer Distanz in geschlossenen Räumen die Ansteckungsgefahr verringern.
5. Symptome ernst nehmen: Bei ersten Anzeichen von Grippe-ähnlichen Symptomen wie Fieber, Husten, Halsschmerzen und Müdigkeit ist es wichtig, sich auszuruhen und zu Hause zu bleiben, um die Ausbreitung des Virus zu verhindern.
6. Arztbesuch: Bei starken Symptomen oder Zugehörigkeit zur Risikogruppe (zum Beispiel  ältere Menschen, Schwangere oder Personen mit Vorerkrankungen) sollten Sie frühzeitig ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.